بررسی تأثیر تمرینات تعادلی در صبح و بعد از ظهر بر تعادل ایستا و پویای سالمندان

Authors

نادر رهنما

ریحانه فروغی فر

حجت الله امینی

abstract

مقدمه و هدف: رسیدن به سن سالمندی از عمده ترین پیشرفت های بشر است، ولی طی کهولت سن، تغییراتی در کلیه اعضای بدن رخ می دهد که سبب افزایش اختلال در حفظ تعادل می شود که در این میان چرخه شبانه روزی بی تاثیر نیست. بنابراین، هدف تحقیق حاضر مقایسه تأثیر تمرینات تعادلی در صبح و بعد از ظهر بر تعادل ایستا و پویای سالمندان است. روش شناسی: در این پژوهش نیمه تجربی 36 نفر سالمند سالم بدون سابقه ورزشی منظم (سن 5.5±68.7 سال، قد8.2±1.6 متر، وزن 8.9±68.4 کیلوگرم) بصورت در دسترس انتخاب شدند. آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه 12 نفره تمرین صبح و بعد از ظهر و یک گروه کنترل تقسیم شدند. گروه های تجربی به مدت هشت هفته تحت تمرینات تعادلی قرار گرفتند. برای ارزیابی تعادل ایستای آزمودنی ها از آزمون تعادل ایستادن تک پا و برای برآورد تعادل پویای آزمودنی ها از آزمون تعادل ستاره و محاسبات آماری با استفاده از نرم افزار spss نسخه 20 انجام گردید. یافته ها: نتایج تحقیق نشان می دهد که اعمال برنامه ی تمرین تعادلی می تواند باعث بهبود تعادل ایستا و پویا در هر دو زمان صبح و بعد از ظهر گردد، همچنین تفاوت معنی داری بین تعادل ایستا و پویای سالمندان در هر دو زمان صبح و بعد از ظهر مشاهده نگردید (0.05p

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

مقایسه تاثیر تمرینات تعادلی در صبح و بعد از ظهر بر تعادل ایستا و پویای سالمندان

مقدمه: طی کهولت سن، تغییراتی در کلیه اعضای بدن رخ می دهد که سبب اختلال بیشتر در حفظ تعادل می شود که در این میان چرخه شبانه روزی بی تاثیر نیست. لذا هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرینات تعادل بر تعادل ایستا و پویای سالمندان سالم در صبح و بعد از ظهر بود. مواد و روش ها: تعداد 24 نفر از سالمندان سالم بدون سابقه ورزشی منظم (سن 5.5±68.7 سال، قد8.2±1.6 متر، وزن 8.9±68.4 کیلوگرم) بصورت در دسترس ا...

15 صفحه اول

اثر تمرینات منتخب فال‌پروف بر تعادل ایستا و پویای سالمندان

مقدمه و اهداف اختلال تعادل به‌عنوان اصلی­ترین عامل سقوط در سالمندان شناخته‌ شده است. مهم‌ترین هدف بازتوانی زمانی که سیستم تعادلی دچار ضعف می‌شود، رفع این اختلال است. از این رو درمانگران و متخصصین علوم ورزشی تمرینات ورزشی را برای تسهیل و بهبود وضعیت تعادل به کار می‌گیرند. هدف پژوهش حاضر بررسی اثر هشت هفته برنامه تمرینی منتخب فال­ پروف بر تعادل ایستا و پویای سالمندان می‌باش...

full text

تأثیر تمرین درمانی در آب بر تعادل ایستا و پویای سالمندان: مقایسه تمرینات اختلالی و غیراختلالی

Objectives: Falling is a main cause of mortality in elderly. Balance training exercises can help to prevent falls in older adults. According to the principle of specificity of training, the perturbation-based trainings are more similar to the real world. So these training programs can improve balance in elderly. Furthermore, exercising in an aquatic environment can reduce the limitations for ba...

full text

تأثیر تمرینات تعادلی بر تعادل ایستا و پویای دانش‌آموزان دختر کم‌توان ذهنی

  کودکان عقب‌ماندۀ ذهنی در مقایسه با کودکان عادی همسن خود از نظر آمادگی جسمانی از امتیاز کمتری برخوردارند. از آنجا که تمرینات تعادلی می‌تواند راهکاری برای حل این مشکل باشد، هدف از این مطالعه بررسی تأثیر تمرینات تعادلی بر تعادل ایستا و پویای دانش‌آموزان کم‌توان ذهنی بود. در این پژوهش نیمه‌تجربی 32 دانش‌آموز دختر کم‌توان ذهنی شهر یزد در دو گروه 16 نفره تجربی و کنترل قرار گرفتند. برای اندازه‌گیری ...

full text

تأثیر تمرینات تعادلی مبتنی بر واقعیت مجازی بر روی تعادل ایستا، پویا و عملکردی سالمندان

Introduction and purpose: Balance disorder and falling is one of the most important consequences of aging, worrying consequences that entails, including bone fractures .The purpose of this study was to determine the effect of eight weeks virtual reality-based balance training on the balance of elderly men. Materials and Methods: The present study was a semi-experimental and applied to 26 elder...

full text

My Resources

Save resource for easier access later


Journal title:
پژوهشنامه مدیریت ورزشی و رفتار حرکتی

Publisher: دانشگاه مازندران

ISSN 5397-2008

volume 11

issue 21 2015

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023